jak boli serce

[...] opona sie zmniejszyla, a teraz doopa nic sie nie dzieje.. a Ty dopiero zaczelas nowy trening, na pewno efekty sie pojawia niebawem };-) ... za to u mnie kiepsko, i na jakis czas zawieszam dziennik znowu. Dziennik mial byc "rehabilitacyjny" na plecy i owszem z plecami o niebo lepiej jest, ale za to system nerwowy znowu siada. Znowu skupilam [...]

Nie chce mi sie komentowac wlko wieczoru. Serce boli za Hunta :-( Ta walka pokazala jak bardzo smieszny jest ten interim-intrim "miszcz" a widac ze prawdopodobnie nie dalby rady ani JDS gdyby zawalczyli znow, ani Cainowi ani jak widac po tej walce Miocicowi, plus z Hunto mial pod gore. Bardzo slabo z kondycja I szybkoscia Marks bylo, ale Stipe [...]

TYDZIEŃ ÓSMY 4 .05.15 - 10.05.15 6 dni rege za mną, ale niestety nie odpoczęłam tak jak chciałam, bo cały tydzień w biegu @@-) przeglądnęłam DOKŁADNIE nowy trening i już widzę, że będzie rzeźnia %-) ćwiczeń, które do tej pory robiłam z cc, teraz mam z ciężarami, no i bardzo, bardzo dużo nowych %-) dobra... cykl 2 zaczynam %-) i skupiam się głównie [...]

[...] aby w odpowiednich momentach pójść w dygresje. Plan pod maraton zacząłem robić 9 grudnia. Treningi były rozpisane co do dnia i poza dwoma, trzema treningami odbyte jak się patrzy. Raz wziąłem udział w ulicznej dyszce, drugi raz infekcja, a trzeci to bieg po inauguracyjnym treningu CF :-) http://issuu.com/macgorec/docs/orlen_maraton_2015 [...]

[...] Gwid ja to widzę inaczej. Opcja 1 - ćwiczysz bo chcesz wyglądać (to jest cel nadrzędny) jeśli boli i jest "kontuzyjnie" nikt Ci nie powie weź wal to ogień i umrzyj :-D - po jakiego kija, jak możesz odpocząć tydzień/dwa - przecież i tak nie jesteś na wyścigach Opcja 2 - trenujesz cały rok dla jakiegoś startu i jak jesteś krok przed nim robi się [...]

[...] TRENING Z plecami jest w miare ok, jestem niecierpliwa i poprzedni trening mi sie znudzil, wiec probuje nowy. Zobaczymy jak pojdzie. Rozpiska nowego treningu na stronie 27. Tydzien 1, dzien 1 silownia + orbi 5 min + Rozgrzewka bioder 1.suwnica szerzej nogi neutralnie x20/15/12/12 20x 70kg/ [...]

[...] Musisz mieć silne mięśnie i sprawne stawy. Pracując nad siłą wytrenujesz również układ nerwowy, chociaż wiem, dupy na to nie lecą. Dbaj o technikę. Traktuj każdy trening jak naukę sztuczki karcianej - ma być perfekcyjnie i coraz lepiej. Jak znajdziesz sposób, to sam zaczniesz się bawić w dokładanie ciężaru. Niech Twój progres wynika z [...]

[...] się z napięciem. 3. Ok 4. Tak sobie 5. Znowu chwyt mnie pokonał, ale ogólnie bardzo ok. 6. Ok ok + 1h lekkich fitnessów Tak sobie ten trening... tak sobie. Niby obciążenia ok, technicznie myślę, że też nienajgorzej, ale jakieś upośledzone czucie dziś miałam. Następny trening będzie lepszy :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-03-27 20:44:01

[...] a mianowicie: Opinia lekarza: rekonstrukcja MCL bo ACL jest czesciowo naderwane i nie ma potrzeby ruszac Naderwane więzadło krzyżowe przednie (ACL) może być tak samo wydajne jakby było całkowicie zerwane. Dlatego nie zostawiłbym tak tego. Lekarz twierdzi ze to norma,on tez tak ma. Boli mnie serce, gdy czytam takie błyskotliwe stwierdzenia [...]

mam nadzieje, ze nikt Ci tu sensownie nie odpisze do czasu, az nie zapoznasz sie z kilkoma artykułami, bo az serce boli jak Twoje pytania czytam http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html

[...] tego przeciwnika, który zadaje mi ciosy a ja mu je oddaję. Mimo, że trenuję już dobrych kilka miesięcy, to podczas tej formy treningu mam kompletną pustkę w głowie, nie wiem jaką kombinację zadać. Wszystko jest w miarę w porządku gdy mam robić określoną kombinację z partnerem, ale jak mam walkę z cieniem i muszę coś wykreować, to jest kompletna [...]

[...] się do dupy. Zmęczony, wykończony, ospały, a tu jeszcze do polaka się uczyć muszę. Serce chyba czasem boli, czuje dyskomfort po lewej stronie, po prawej czasem też do tego jak naciskam lekko na miejsce na klatce gdzie jest chyba przyczep (tam gdzie się urwało Karmowskiemu) to boli. Muszę w końcu badania zrobić @@-) Pomyśleć, że zaczęło się [...]

[...] ale chyba musze zaczac bo na silce taka posucha ze az mnie boli serce. o internecie nie powiem, sami dziwni panowie dookola. Mam podobnie. Ale pocieszam się tym co babcia mawiała: ''Co komu przeznaczone na środku drogi stoi rozkraczone '':-D Ja tam wole żeby nie było rozkraczone ale jak się trafi to już ten jeden jedyny a nie przelotny :-)

Hej Test. Pytanie z cyklu " Taanq nie wie Adam odpowie 3". Chodzi mi o bilans np niektórzy liczą tygodniowy kcal btw ..., jestem na redukcji jak wiesz, a wiesz ma pewno bo pół globu o tym trabi że grubas Patryk redukuje, do rzeczy xd, chodzi mi o to że dziś zjadłem o 22g tłuszczu za dużo z tego co widzę a to sporo jest .. Jeśli np jutro odejme te [...]

Nie jestem pewien ale serce nie boli lecz piecze jak już. Więc to może być ból w płucach lub w mięśniach międzyżebrowych.

1.-Mesomorph smak tropical flavor (czerwony) 2. Smak - nie moge ocenic bo zeby umyłem, wydawało się że smaczne 3. pompa 10/10 4. pobudzenie 10/10 5. Meso tak jak inni, kosa, wszedłem na siłownie i miałem swój własny świat, pompa mega, skupienie super, troche za dużo beta alaniny , nie lubie tego mrowienia az tak intensywnego. Lekki zjazd, głowa [...]

[...] nigdy nie przekraczalem bo nie dawalem rady... dlatego mowie ze mam stagnacje i nie rosne chyba, a nawet sila m spada... Ale zawsze wychodze mokry z silowni i czuje miesnie jak wroce. Pierwsze ćwiczenie zawsze najlepiej robie i dochodze do najwyzszych maxów, potem jest coraz gorzej... Kondycha juz siada i przestaje robic powtorzenia nie ze boli [...]

albo ja mam taki organizm, znajoma mowila ze ona pozniej juz na 2 tab ed leciała, a ja biore 1/4 tab i mnie trzęsie jak szmate i łeb zaraz boli serce zapyerdala , czerwony i gorąco

[...] przeszkadza mi to. Na MPJ wlazło mi tego sporo, teraz na warszawie chłopaki potwierdzą że ciasta zjadłem malutko ;-) Pizzy, hambugerów, frytek nie lubie za bardzo, raz na jakis czas od święta np po zawodach zdarzyło się. Jeśli już miałbym jeść czita to były by to zwykłe buły z serem keczupem,fasolka po bretonsku albo bigos. Na słodko lody. [...]

[...] sobie na siłce shota "napalmu" i po 30 minutach ćwiczeń zaczęło mnie wszystko sczypać. Napjperw głowa potem szyja i szczypanie szło do dołu aż do stóp do dołu,Serce bił mi jak szalone miałem mrocziki przed oczami. to było jakieś 3 godziny temu i teraz boli mnie głowa.Dodam że ćwiczę regularnie od roku mam 14 lat 1.68m wzrostu i ważę 68 kg (masa [...]